Шейный остеохондроз:  симптомы, лечение в домашних условиях

Симптомы при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях Остеохондроз шейного отдела позвоночника относится к числу распространенных заболеваний и в разные периоды своей жизни от него страдают примерно четверо из пяти людей. Причём, с течением времени количества людей, страдающих от шейного остеохондроза, только возрастает.

Симптомы заболевания желательно хорошо знать каждому для того, чтобы уметь вовремя его распознать и устранить. При остеохондрозе деформируются межпозвоночные диски и хрящи, в теле позвонка при этом происходит соответствующая реакция. Заболевание сопровождается дегенеративными изменениями позвоночного диска, при этом изменяется его высота, а также утрачиваются физиологические функции. Результатом является нестабильность и изменения в суставах позвоночника. Дальнейшее прогрессирование заболевания вызывает искривление позвоночника, а также сужение позвоночного канала.

На первой стадии  заболевания симптоматика шейного остеохондроза может полностью отсутствовать. Дальнейшее развитие заболевание сопровождается сужением пространства спинного мозга, позвоночной артерии и нервных корешков. При сжатии указанных чувствительных элементов и проявляются симптомы шейного остеохондроза:

  • в шее ощущаются скованность и боль;
  • возникает головная боль, тупая и сдавливающая, она усиливается при движении и не снимается анальгетиками;
  • в конечностях ощущается слабость и онемение;
  • нарушается координация движений;
  • кружится голова;
  • отмечаются нарушения памяти;
  • в ушах появляется звон и шум;
  • отмечаются общие изменения эмоционального фона человека;
  • нарушается нормальное функционирование кишечника и мочевого пузыря.

Кроме того, шейный остеохондроз может стать причиной появления болей в спине.

 

Причины возникновения шейного остеохондроза

Возможно физиологическое искривление шейных позвонков по причине малоподвижного образа жизни или частого пребывания в сидячем или полусогнутом положении. При этом ущемляется корешковый нерв, отходящий от спинного мозга, а также прекращается кровоснабжение головного мозга в результате передавливания кровеносных сосудов.

Помимо причин, которые прямо влияют на возникновение остеохондроза, можно выделить следующие:

  • травмы позвоночного столба, такие, как защемления и растяжения;
  • нарушенный обмен веществ в организме;
  • общее отравление организма и течение различных воспалительных процессов;
  • нарушения режима питания и избыточный вес;
  • плохая наследственность и генетическая предрасположенность к развитию остеохондроза;
  • длительное пребывание на низкой температуре или плохие условия в месте проживания;
  • ношение неудобной обуви, в частности это относится к женщинам, которые ходят на высоких каблуках;
  • избыточные нагрузки на позвоночник, сопровождающиеся деформациями стопы, а также развитием плоскостопия.

По причине плотного прилегания позвонков друг к другу в шейном отделе позвоночника, изменения во всём отделе происходят по причине изменений функциональности одного позвонка. В результате у пациента может нарушиться вестибулярный аппарат, ухудшиться слух и зрении, возникнет сильная головная боль.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях быстро

Проводить лечение остеохондроза лучше всего по рекомендациям специалистом и при их непосредственном участии. В поликлинике можно получить качественный осмотр и схему проведения лечения, включающую массаж, физиотерапевтические процедуры и приём препаратов. Лечение не является каким-либо тяжёлым и сложным, если болезнь не запущена. Поэтому можно проводить его и самостоятельно, быстро и в домашних условиях. Но для полного его устранения следует настроиться на длительное лечение. При  поверхностном отношении можно только временно снять боль. Для восстановления снабжения позвонков кровью требуется достаточно времени и последовательных усилий.

Шейный остеохондроз: массаж в домашних условиях

Массаж в домашних условиях при остеохондрозе способен устранить закостенелость шейного отдела позвоночника, восстановить подвижность суставов и эластичность шеи, при этом восстанавливается кровообращение и циркуляция лимфы.

При остеохондрозе рекомендуется проведение массажа шеи спустя некоторое время после обострения заболевания. Один курс массажа должен включать в себя от 10 до 15 массажных процедур, с последующим перерывом. В течении года рекомендуется выполнить два или три лечебных курса массажа.

Самомассаж шейного остеохондроза домашних условиях

Самомассаж применим для лечения остеохондроза в домашних условиях, поскольку человек вполне может массировать свою шею самостоятельно. Для этого не нужны особые условия и сам массаж занимает немного времени. Эффект не заставит себя долго ждать, постепенно боли устранятся и наступает расслабление мышц шеи и спины. Физическое воздействие в зоне массажа способствует улучшению кровоснабжения в ней. При самомассаже обязательно следует придерживаться некоторых правил:

  • процедура выполняется только пальцами рук;
  • все поглаживающие и растирающие движения выполняются плавно;
  • массажные движения направляются от позвоночника в стороны.

Массаж выполняется не только на плечах и шее, но и на затылке.

Упражнения для шейного остеохондроза в домашних условиях

Для предотвращения возникновения шейного остеохондроза или его лечения в домашних условиях рекомендуется проведение определённых упражнений. Заболеванию подвержены люди самого разного возраста и симптомы его иной раз настолько незначительны, что сложно установить заболевание. Упражнения при остеохондрозе помогут вылечить его и вернуть здоровье человеку.

Лечить остеохондроз можно специальной гимнастикой.

Гимнастика при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Комплекс гимнастических упражнений предполагает такую их последовательность:

  • противодействие головы нажатию сверху руками, выполняется плавно, без резких движений;
  • сидя за столом выпрямляется спина, локоть опирается на стол ухо прижимается к ладони, выполняется наклон головы к плечу, рука противодействует. Выполняется 10 раз, удержание проходит 10 секунд;
  • сидя за столом лбом упереться в ладонь, рука ставиться на стол на локоть. Давить надо 10 раз по 10 секунд;
  • в положении лёжа на спине затылком давить в пол, выполняется по 5 секунд;
  • давить лбом в пол лёжа на животе.

Выполнять упражнения можно в любой последовательности.

Зарядка при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Рекомендуется несложная зарядка в домашних условиях при остеохондрозе:

  • повернувшись на левый бок, положив голову на ладонь левой руки, надавить головой на ладонь. Поменяв положение тела, надавить головой на ладонь правой руки;
  • сесть на стул с прямой спиной и положить руки на затылок, соединив их в замок. Головой давить на замок;
  • прислонившись плотно к стене, давить головой на стену.

Каждое из перечисленных движений выполняется с усилием на протяжении  пяти секунд. После этого напряжение снимается. Каждое движение выполняется 10 раз.

Полезно по утрам при зарядке висеть на турнике. Достаточно висеть полминуты. Воздействие на тело собственного веса способно выровнять позвонки. Очень хорошо в конце зарядки поплавать в бассейне, если есть такая возможность.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях

Больного можно лечить амбулаторно, если нет необходимости его госпитализировать. Желательно в определённое время посещать невропатолога, даже если основное лечение он получает дома.

Шейный остеохондроз лечение в домашних условиях: таблетки

При медикаментозном лечении рекомендуется применение таких групп препаратов, после согласования с врачом:

  • Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин на протяжении пара недель три раза в сутки после еды;
  • мочегонные таблетки, такие, как Верошпирон могут снять воспаление в зоне поражения шеи и возможный отёк;
  • расслабить сведённые спазмом мышцы помогут миорелаксанты;
  • для наращивания ткани хрящей следует пропить курс хондопротекторов. Их действие наступает только спустя три месяца. Назначить их может только опытный врач.

Все таблетки против остеохондроза назначать имеет право только врач.

Мазь от шейного остеохондроза

Мазь от остеохондроза шейного отдела позвоночника поможет эффективно снять боль в шее. Она качественно обезболивает и оказывает действие, направленное на  восстановление и снятие воспаления. Такими мазями являются Долобене и Фитобене.

Мази оказывают эффект, благодаря проникновению их действующего вещества сквозь кожный покров и его последующему растворению в крови, в результате чего улучшается кровообращение. С течением времени воспаление устраняется и суставам возвращается подвижность. Заматывание шарфом больного участка после втирания мази только усиливает общий эффект.

Уколы от шейного остеохондроза

При шейном остеохондрозе рекомендуются следующие типы уколов:

  1. Уколы нестероидными противовоспалительными средствами.
  2. Уколы антисептиками местного действия.
  3. Уколы гормональными инъекциями — кортикостероидами.
  4. Витаминные уколы.
  5. Скорейшему заживлению хрящевой ткани способствуют уколы хондопротекторами.

Часто врачи прибегают к помощи гомеопатических средств для выполнения уколов. Эти препараты не имеют никаких противопоказаний и побочных эффектов.

Компрессы при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Компрессы при шейном остеохондрозе способны качественно прогреть шею пациента и устранить болезненное состояние. На проблемную зону следует нанести греющий состав, втереть его массажными движениями в кожу и сверху обмотать целлофаном. Вместо последнего рекомендуется применить капустные листья или листья, сирени, лопуха, шалфея и мяты. После этого шея обматывается тканью из шерсти.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях народными средствами

Народные методы лечение остеохондроза в домашних условиях выполнятся следующие функции:

  • устраняют дискомфорт в области шеи и снимают болевые ощущения;
  • тормозят процесс расширения хрящевой ткани в шейном отделе позвоночного столба.

Не следует применять для лечения шейного остеохондроза методы глубокого прогревания шеи. От этого может увеличиться отёк и усилится воспаление прилежащих тканей.

Соль и масло от шейного остеохондроза

Для лечения заболевания требуется приготовить нерафинированное растительное масло мелкую морскую соль. Смешиваются десять столовых ложек соли в вдвое большим количеством растительного масла до однородной консистенции, после чего смесь настаивается. Спустя несколько дней из состава образуется смесь белого цвета с фракциями обоих компонентов.

В последующие дни следует массировать шейный отдел образовавшейся смесью. Первый массаж занимает две минуты, каждый день добавлять по минуте, пока общее время не достигнет 20 минут. После массажа кожа обтирается смоченной в тёплой воде тканью.

Травы от шейного остеохондроза

При лечении шейного остеохондроза эффективно применение травяных ванн. Выполнять их следует курсом, предполагающим принятие ванн через день. Оптимальный эффект даёт принятие не менее 15 ванн.

Измельчённые травы в объёме до 500 граммов заливаются пятью литрами кипятка и настаиваются в течение часа. Затем процеживаются и сливаются в тёплую ванну. Принимать её следует до получаса. Применяются для процедуры мята, мелисса, ромашка, пихта и календула. Дозировку рекомендуется устанавливать после консультации со специалистом.

Диета при шейном остеохондрозе

Основным правилом применения диеты при шейном остеохондрозе является питание дробными порциями до шести раз в сутки. При составлении диеты следует ограничить количество соли, углеводов и пить не больше литра жидкости в день. Не следует есть ничего жареного, маринованного и солёного. Овощи и зерновые необходимо готовить заблаговременно и лучше всего варить. Мясные продукты и рыбу перед употреблением следует слегка поджаривать. Лучше всего готовить их в фольге, зажаривая в печи или приготовить на пару.

Похожие статьи:

Алопеция: как лечить в домашних условиях

Вросший ноготь, как лечить в домашних условиях

Ишиас: симптомы, лечение в домашних условиях

Цистит: лечение в домашних условиях

Звон в ушах: как избавиться дома