Ишиас: симптомы, лечение в домашних условиях

Лечение ишиаса седалищного нерва в домашних условиях

Лечение ишиаса в домашних условиях Существует несколько способов домашнего лечения больного при наличии у него ишиаса седалищного нерва. Прежде всего, он нуждается в постельном режиме, который максимально ограничивал бы его подвижность. Воспаление может начать уходить только при соблюдении этого условия. Хорошую эффективность показывает использование спиртового раствора календулы, бессмертника и мяты перечной. Этими средствами следует растирать потерявшую свою подвижность ногу и поясницу. Такие процедуры способствуют снятию болевых ощущений и уведению воспалительного процесса от корешков нервов. Ввиду того, что седалищный нерв отличается существенной длиной и простирается практически до ступни, массаж ноги можно проводить по всей её длине. Для эффективного лечения седалищного нерва в домашних условиях и в целях избежания его воспаления в дальнейшем следует придерживаться определённых правил:

  1. До полного выздоровления не следует поднимать тяжестей и по возможности снизить свою двигательную активность.
  2. Необходимо делать упражнения на развитие гибкости, бороться с лишним весом, укреплять спинные мышцы при помощи элементарных упражнений без утяжелителей.
  3. Не курить и не злоупотреблять спиртным. Употреблять в пищу больше продуктов растительного происхождения и не есть много соли.
  4. Пить не менее двух литров воды в сутки.
  5. Поясничную область смазывать охлаждающими мазями и накладывать на неё компрессы. Эффективен Меновазин.
  6. Не переохлаждаться. Следует избегать сквозняков и носить одежду по погоде.
  7. При обострениях необходимо пить травяные сборы для успокоения, принимать несколько капель настоя валерианы в день и спать больше.
 

Ишиас симптомы и причины

Ишиас, это воспаление седалищного нерва, являющееся одним из наиболее распространённых болезней периферической нервной системы, поражающее, как правило, людей, пребывающих в наиболее трудоспособном возрасте (от 35 до 55 лет). По данным статистики ежегодно отмечается тенденция снижения возраста больных ишиасом, ныне его симптомы отмечаются у восьмилетних детей.

Главным симптомом ишиаса является боль в пояснице, имеющая приступообразный характер и отдающая в ногу и ягодицу. Также возможно возникновение нарушений чувствительности по направлению седалищного нерва. Болевые ощущения возникают в поясничном отделе позвоночника и распространяются в нижнем направлении. Возможно возникновения ощущений покалывания, онемения, слабости мышц ног, паховой области и пальцев ног. Могут отсутствовать боли в пояснице, но все основные симптомы при этом присутствуют. Если речь идёт о состояниях, напоминающих пояснично-крестцовый радикулит, боль может локализовываться в ноге выше колена.

Причины, по которым возникает ишиас, могут быть самыми разными.

Его может вызвать прогрессирование остеохондроза в поясничном отделе позвоночника, наступающего вследствие изменений межпозвоночных дисков, которые носят дегенеративный характер. Кроме того, ишиас может быть вызван межпозвонковой грыжей поясничного отдела. При её возникновении выпячивается пульпозное ядро диска вследствие разрыва его оболочки. Происходит выпячивание грыжи в сторону канала позвоночника, при этом выпячивается корешок и воспаляется седалищный нерв.

Лечение ишиаса в домашних условиях

Поскольку при ишиасе больной чаще всего страдает от болей, усиливающихся при его двигательной активности, необходимо придать его телу такое положение, при котором болевые ощущения будут минимизированы. Эффективными средствами наружного применения являются: проведение массажа, использование настоек и растирок, наложение компрессов, прогревания. Последняя из перечисленных мер способствует уменьшению болевых ощущений. Для генерации тепла можно использовать мешочек с песком из ткани либо грелку. В аптеках имеется широкий выбор специальных пластырей, оказывающих местное согревающее либо раздражающее действие, благодаря применению которых происходит увеличение притока крови к повреждённому участку.

Дома можно приготовить состав, включающий в себя настойку валерианы и масло пихты. Составляющие находятся в свободной продаже в аптеках, мазь приготавливается в домашних условиях. Готовый состав наносится на больное место в целях обеспечения согревающего эффекта. Подобную процедуру следует проводить несколько раз в день.

Рекомендации

Лечение ишиаса в домашних условиях проводится помимо медицинского воздействия. Ввиду того, что процесс это небыстрый, для его реализации потребуется настойчивость и определённый период времени. Рекомендован к применению массаж с использованием мазей и последующим прогревом отмассированных участков красным светом. Проводить его следует ежедневно, затрачивая на эту процедуру не менее получаса. В том случае, если боли очень сильные, рекомендуется принимать горячую ванну как минимум дважды в день.

Помимо этого при лечении ишиаса в домашних условиях рекомендуется выполнять следующее:

  • не сидеть на одном месте непрерывно больше двух часов;
  • ступни держать ровно;
  • не сутулиться, поддерживая ровную осанку;
  • опустить колени;
  • устранить избыточный вес;
  • позволять спине отдыхать по ночам, лучше всего лёжа на боку, согнув колени;
  • не ходить в туфлях с высокими каблуками.

Гимнастика при ишиасе

Лечебная гимнастика, выполняемая при ишиасе из положения лёжа:

  • в положении лёжа на спине, на твёрдой поверхности следует подтянуть ноги к груди, обхватив себя за ягодицы. В таком положении нужно находиться не более, чем полминуты, после чего положить ноги на пол, выпрямив их и расположив руки вдоль тела. Повторить десять раз;
  • из положения лёжа при согнутых в коленях ногах сделать попытку подтянуть ноги к себе. Принять исходное положение. Упражнение следует повторять десять раз подряд, вытягивая при этом носки. Способствует разогреву всех позвоночных мышц.
  • находясь в положении лёжа на животе, сгибая и разгибая руки поднимать корпус, наподобие выполнения отжиманий. Начинать следует с пяти подходов, постепенно увеличивая количество повторений при выполнении упражнения.

 

Лечение ишиаса народными методами

Давно проверенные нетрадиционные средства лечения ишиаса приводят к быстрому восстановлению организма и показывают неплохие результаты.

Одним из таких средств является травяной отвар. Для его приготовления необходимо перемешать по полторы столовых ложки чабреца, календулы и цвета калины, три столовых ложки полевого хвоща. Две столовых ложки образовавшейся травяной смеси необходимо поместить в ёмкость, покрытую эмалью и залить половиной литра воды. Прокипятив несколько минут выключить, после чего оставить на некоторое время настаиваться. Средство следует принимать тёплым, по половине стакана три раза в день перед едой.

Достаточно эффективным является средство из агавы, приготавливаемое посредством разрезания в продольной плоскости свежего листа, с последующим смазыванием им больного места по направлению поражения нерва. Растирку больного участка следует производить утром и вечером. Лист должен быть не слишком молодым и не слишком старым. В первом случае он оказывает слабое действие, во втором жжёт. Спустя какое-то время лист можно разрезать на мелкие кусочки, которые на несколько часов ежедневно прикладываются к поражённым местам.

Можно перемолоть в мясорубке корень водяного касатика для приготовления лечебной мази. Три столовых ложки корня смешиваются со стаканом растительного масла. Средство втирается в место концентрации боли два раза в день.

Массаж при ишиасе в домашних условиях

Можно применять несколько разновидностей массажа при ишиасе в домашних условиях. Одной из них является точечный массаж. Он представляет собой наиболее безопасный и безболезненный вариант массажа, выполняемого при лечении ишиаса, обладающий эффектом обезболивания и противостоящий возможным воспалениям. 

Проведение точечного массажа на позвоночнике способствует мобилизации внутренних резервов при активизации механизмов восстановления тканей позвоночника. Точечный массаж способствует улучшению трофики позвоночных дисков, обменных процессов, нервных и мышечных тканей, очищению организма от токсинов и шлаков.

В результате проведения точечного массажа устраняется боль и улучшается подвижность позвоночного столба. При этом снижается риск развития всевозможных болезней, связанных с нарушением кровообращения, разбалансировкой нервной системы, спазмами мышц в области спины и воспалениями позвоночника.

Лечение ишиаса в домашних условиях при помощи точечного массажа проводится в три этапа.

На первом этапе на линии седалищного нерва пальпированием определяется наиболее болезненная точка.

Второй этап подразумевает выполнение седативного массажа в самой болезненной точке и точке хуань-тяо, находящейся позади тазобедренного сустава на ягодице.

При выполнении третьего этапа точечного массажа проводится седативный массаж меридианных точек мочевого пузыря. В том случае, если самой болевой точкой является точка, находящаяся на середине задней поверхности бедра, именно с неё следует начинать выполнение массажа.

Новых болевых ощущений при точечном массаже возникать не должно. В случае, если это всё же происходит, следует прекратить массаж, поскольку он может привести к новым приступам болезни.

Гимнастика при ишиасе

Ишиас: лечение народными средствами в домашних условиях

Лечение ишиаса народными средствами в домашних условиях подразумевает регулярный приём витаминов и микроэлементов, а также применение определённых физических  упражнений.

Вещества, содержащиеся в витаминных комплексах, способствуют восстановлению повреждённых волокон нервных тканей и снижению воспалений. Гимнастика, проводимая ежедневно, укрепляет мышцы и снижает нагрузку на позвоночник. Стоит всегда помнить о том, что начинать её необходимо с простых упражнений, постепенно увеличивая количество подходов и их продолжительность.

Отвары

Отвары являются хорошим болеутоляющим средством при лечении ишиаса в домашних условиях. Применение их в пищу способно существенно снизить боль и ускорить общее выздоровление. Они приготавливаются из чабреца, корня девясила, шалфея, календулы, листьев кизила и калины.

Компресс при ишиасе

Приготовленный компресс из листьев капусты прикладывается к болезненным участкам и утепляется шерстяной тканью. Хорошую эффективность при лечении ишиаса показывает компресс, приготовленный из прополиса. Равные части прополиса и пчелиного воска смешиваются между собой, после чего их следует наложить на область поясницы на несколько часов.

Компресс из яичного белка приготавливается следующим образом. Яичный белок смешивается с 20 мл скипидара, после чего состав прикладывается к больному месту каждые пять часов и выдерживается до ощущения сильного жжения.

Широкое применение находит компресс из ржаного теста, накладываемый на ночь на поясничный отдел.

Ванны при ишиасе

Килограмм сосновых побегов заливается кипятком в соотношении один к трём и кипятится на протяжении десяти минут, закрывая крышкой ёмкость для кипячения. После этого полученный раствор настаивается ещё около четырёх часов. Поцедив его, приготавливаются ванны в соотношении один литр к пятнадцати. Нормальная температура для ванн, примерно 35 градусов, длительность процедуры — пятнадцать минут.

Хорошую эффективность показывает ванна, приготовленная посредством добавления в воду отваров дягиля, хвои и особых травяных сборов.

Ещё одним хорошим народным рецептом считается средство на основе горчичного порошка. Для приготовления ванны из него следует взять около 400 граммов горчичного порошка, развести его водой до кашицеобразного состояния, после чего смешать в ванне с водой, находящейся при температуре 35-36 градусов. Приём такой ванны не должен превышать сорока минут.

Похожие статьи:

Вросший ноготь, как лечить в домашних условиях

Натоптыши: как избавиться в домашних условиях

Ушибы: лечение в домашних условиях

Поджелудочная железа: лечение в домашних условиях

Укус собаки: лечение в домашних условиях